旅行时晕车、感冒、腹泻、失眠,几招搞定

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在暑假期间,许多人害怕遇到晕车和感冒。他们在换床时害怕失眠。他们害怕腹泻和腹泻。江苏省中西医结合医院护理系副主任朱玉华有经验与您分享。少量中药旅行可以大大缓解晕车,腹泻和失眠等常见症状。

真是太棒了吗?我们来看看:

晕动病:骑车,乘船或飞行时出现头晕,恶心和呕吐。

这时候,我建议你这样做:用手指按压太阳穴,风池,按内关,足三里2-3分钟,有一种酸痛的感觉。你可以吃酸性食物,如橙子,山楂和草莓。

您也可以在离开之前将新鲜生姜切片放入小袋中,随时闻到生姜的味道。你也可以将姜粘在内心或肚脐上。这主要是因为生姜的辛辣味,可以防止晕车。如果你不习惯生姜的味道,你还可以切一小块风湿止痛贴,贴肚脐(沉),头晕的感觉会大大缓解。

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感冒:在旅途中遇到感冒,感冒和感冒是不可避免的。

这时,你可以这样做:按风池和太阳穴2-3分钟,使穴位有酸痛的感觉。你也可以刮掉大椎穴,在大椎点涂抹乳液或刮油,并从顶部抓住刮板。刮下,用力轻,可刮20~30片,也可在医院药房带上反感小袋,防止感冒效果也不错。

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腹泻:旅行疲劳,精神紧张,饮食不当,气候变化等可导致疾病抵抗力下降,易患某些肠道病原体,引起腹胀和腹泻。

这时,你可以这样做:按中间穴位和足三里穴位2-3分钟,以清楚地感受到酸痛。如果你害怕找到针灸穴位,你可以服用麝香气液来缓解腹泻的症状。

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失眠:有些人改变环境,无法入睡,夜间感到失眠。

这时,你可以这样做:用热水加艾叶和红花泡脚,泡脚不宜过长,一般约20-30分钟。如果在浸泡脚后轻轻按下涌泉穴,可以缓解失眠,烦躁和倦怠等症状。在这样一个炎热的夏天,特殊的中药驱蚊香囊放在床边,中草药的香味令人着迷。

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编辑:蔡正清

审计:龙斌